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低盐版清蒸鱼
低盐版清蒸鱼
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被注册的阿海
清淡低盐是健康膳食的基本要求，每天盐的摄入量须在6g以下，在配餐和烹饪时就尽管不用或少用盐，经试验，清蒸鱼不用盐腌制，后下味料和合，亦别具一番风情。
用料
鱼
勺
低盐版清蒸鱼的做法
剥皮鱼用筷子架起，蒸5分钟，关火焖1分钟。
倒出汁与调好的味汁混合好，铺上姜葱丝，攒入刚到烟点的热油，再淋入混好的味汁，完成。
参照这个菜谱，大家做出 5 作品
全部5个作品
上传你做的低盐版清蒸鱼
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海米菠菜
红糖酥饼
紫甘蓝乳酪烩米饭
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仙草蜜
大理石发糕
芥菜咸蛋汤
沙茶面
猪肉韭菜水饺馅
该菜谱发布于 2019-04-20 13:19:12
51 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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低盐版清蒸鱼的答疑
减不下来的肥
2019-04-25
0
赞
汁是怎么调的呢
作者回复
2019-04-25
1汤匙生抽，1汤匙蚝油，1克盐，1克糖，1丁点胡掓份，2、3滳料酒，10粒味精，再兑入约3倍鱼汁。
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