吃了还想吃的鸡胸肉脯
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人做过这道菜
酱油和咖喱呢
用料
吃了还想吃的鸡胸肉脯的做法
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将鸡胸肉洗净剁成泥
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将除蜂蜜、奇亚籽或者白芝麻外所有调料放入鸡胸泥搅拌均匀
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将调好味的鸡胸放入冰箱冷藏一小时
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拿出，铺上一层烘培纸，将鸡胸泥放在烘培纸上，盖上一层纸或者保鲜膜，拿擀面杖在鸡胸泥擀开，均匀铺于烘培纸
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烤箱180预热10分钟放入鸡胸泥
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烤制10分钟后拿出，拿刷子蘸取蜂蜜均匀涂抹在鸡胸泥表面，并且撒上奇亚籽
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放入刷好蜂蜜的鸡胸泥，180再烤15分钟
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出锅
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切块装盘
小贴士
调料根据个人口味适量增减
第二次烘烤烤箱温度可以稍微调低20-30度
第二次烘烤烤箱温度可以稍微调低20-30度
