健脾去湿四神汤

5 人做过这道菜
在这个春雨绵绵的季节,回南天困扰的南方,有什么比一款去湿的汤水,更靠谱呢?

用料  

芡实 15克
茯苓 15克
薏米 15克
莲子 15克
二三片
适量
排骨 300克
无花果干 二只

健脾去湿四神汤的做法  

  1. 准备材料如图,加无花果让汤品入口清甜些。

    健脾去湿四神汤的做法 步骤1
  2. 洗一下药材。

    健脾去湿四神汤的做法 步骤2
  3. 排骨飞水。

    健脾去湿四神汤的做法 步骤3
  4. 所有药材,排骨,姜一起倒入炖盅,炖一个半小时左右即可。炖好加盐调味。

    健脾去湿四神汤的做法 步骤4

小贴士

我的薏米是自己炒过的,会没那么寒凉。平时都一次炒多些放瓶子装起来。

参照这个菜谱,大家做出 6 作品

全部6个作品

 

健脾去湿四神汤相关分类

该菜谱发布于 2019-04-03 17:53:40
8004 收藏


健脾去湿四神汤的答疑

  • 6336_2bhi  2019-04-06  
    6
    很会照顾自己!
    作者回复 2019-04-06  
    必须呀……老了嘛
  • 不经意的岁月_y3ur  2019-07-24  
    4
    这是几个人的量??
    作者回复 2019-07-24  
    二人
  • 七仔oo  2019-05-22  
    3
    芡实总有一股鸡屎味,是我买的不对吗
    作者回复 2019-05-22  
    可能是
  • 哦耶耶丫丫丫丫  2020-07-09  
    1
    薏米怎么炒?直接炒?还是洗干净泡水再炒
    作者回复 2020-07-11  
    直接炒 炒完洗下就行
  • 小雨雨爱妈妈  2019-06-25  
    1
    要天天吃吗
    作者回复 2019-06-25  
    我也没空天天做呀……,每周三四回吧
  • 传递幸福的人  03-19  
    0
    红莲子可以吗
    作者回复 5天前  
    可以
  • zgx555  2021-05-17  
    0
    孕妇可以喝吗?
    作者回复 2021-05-20  
    可以呀,去湿又不会寒凉
  • 爱吃甜食的鼠  2020-11-24  
    0
    亲爱的,问一下?感冒咳嗽能不能继续喝?
    作者回复 2020-11-24  
    感冒就不喝了吧
  • 五花柔  2020-10-03  
    0
    这药材是一个人的量?
    作者回复 2020-10-23  
    2.3人的量
  • _zrp8  2020-06-02  
    0
    请问用冷水还是开水呢?这是两人的份量吗?
    作者回复 2020-06-02  
    冷水,是2-3人

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