肝郁脾虚

Name: 肝郁脾虚
Ingredients: 15克莲子（最好有芯）; 15克山药; 15克芡实; 3个红枣; 3克干玫瑰花

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考拉和桉树 

方子来自于无忌大夫，对肝郁脾虚有一定的食疗效果。我都是打米糊喝的方便。图片来源于网路，我忘了拍照片了😓

用料

莲子（最好有芯）	15克
山药	15克
芡实	15克
红枣	3个
干玫瑰花	3克

肝郁脾虚的做法

除玫瑰花外，提前浸泡，我是头天晚上泡第二天早上做。
把浸泡好的食材和玫瑰花，放进破壁机，或者豆浆机里，按下米糊键。
痰湿体质可以不放红枣，我没有放。

小贴士

现在压力大，肝郁也常见，尽量早点睡觉😊，脾虚的朋友们一定在夏天不要喝冷饮，多走几步路，多活动活动！

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该菜谱发布于 2019-03-20 18:49:32

538 收藏

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肝郁脾虚的答疑

 聪mam 2019-09-20
1 赞

山药干吗？

作者回复 2019-10-05

新鲜的和干的都行。
蓝天白云may_2nig 2019-04-03
0 赞

破壁机哪个牌子好用呢？

作者回复 2019-04-03

我用的是苏泊尔的。

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