减肥健身-咖喱鸡三明治

鸡胸肉去掉旁边的筋膜，切成薄片。

拿个保鲜袋装起来，挤点柠檬汁，加适量盐！

重点来了，加入一勺油咖喱（我用味好美的，超市比较好买到）

然后揉一揉，给鸡肉做全身马杀鸡，放在那边腌一会（5-10分钟 都可以 不影响）

平底锅不放油！放上腌制好的鸡胸肉片！煎到两面金黄，微焦，和图片差不多就行！就可以装起来待用！

放橄榄油煎了个鸡蛋，这边忘记拍了！

老酸奶适量，看个人口味挤入适量柠檬汁，酱就做好了，这个柠檬酸奶酱跟咖喱鸡巨配哦！

全麦吐司入烤箱烤3分钟！取出！组装好就好啦！！！超级好吃！！