十五分钟搞定——西葫芦炒馒头丁(宝宝辅食,简单的一人食)

0 人做过这道菜
给宝宝做饭要求要口感软一点,营养丰富,主食、蔬菜、鸡蛋、肉类搭配着来,今天来个简单快手的炒馒头丁,完全满足要求啦!

用料  

鸡蛋 1-2个
西葫芦 1个
馒头 1个
食用油 10毫升
少许
生抽 一勺

十五分钟搞定——西葫芦炒馒头丁(宝宝辅食,简单的一人食)的做法  

  1. 准备好所有材料

    十五分钟搞定——西葫芦炒馒头丁(宝宝辅食,简单的一人食)的做法 步骤1
  2. 馒头切丁,如果给宝宝吃,可以切丁小一点,然后加入鸡蛋和少许盐,充分搅拌后,让鸡蛋充分包裹在馒头丁上。

    十五分钟搞定——西葫芦炒馒头丁(宝宝辅食,简单的一人食)的做法 步骤2
  3. 西葫芦切丁,大小最好跟馒头丁一致,感觉比搭配,也可以加点胡萝卜丁。

    十五分钟搞定——西葫芦炒馒头丁(宝宝辅食,简单的一人食)的做法 步骤3
  4. 不粘锅加油加热后,放入西葫芦丁搅拌,加点生抽调味儿。(可以不再加盐,宝宝吃口味要轻一点。)搅拌均匀后把馒头丁平铺在蔬菜上面。盖上锅盖继续加热五分钟。

    十五分钟搞定——西葫芦炒馒头丁(宝宝辅食,简单的一人食)的做法 步骤4
  5. 五分钟后,在充分搅拌一下装盘就好了。

    十五分钟搞定——西葫芦炒馒头丁(宝宝辅食,简单的一人食)的做法 步骤5

小贴士

其实可以在里面加各种蔬菜丁,看家里有啥就放啥。还可以柔软的鸡肉丁,虾,里脊肉丁,反正都行。我小时候就喜欢吃,长大了还是喜欢吃这个炒馒头丁,所以大人也可以做来吃啊,特别是一个人的饭,随便做做狠好吃的。
 

十五分钟搞定——西葫芦炒馒头丁(宝宝辅食,简单的一人食)相关分类

该菜谱发布于 2019-03-11 12:26:39
84 收藏


十五分钟搞定——西葫芦炒馒头丁(宝宝辅食,简单的一人食)的答疑

  • 你别问我名字了  2021-05-17  
    0
    馒头丁平铺之前需要加水吗
    作者回复 2021-05-17  
    我一般不加水,因为菜本身有点水分,如果太干的菜可加点。

以上留言由作者回复后显示