木耳泡发后，焯下热水
鸡肉剁成肉末，木耳切碎，虾仁有点小，就随便切了两下。放：盐、生抽、白胡椒、香油，顺着一个方向搅，上劲儿！
买的大白菜，叶子很丰满，在盐水锅里焯一下，立即放冷水里过凉。
肉馅放在尾部。
左右盖起来开始卷。
拿一根香菜（最好焯一下）从中间绑一下固定住。
酱酱酱！
放锅里蒸20分钟即可。
当作饺子一样，沾醋吃，不怕长胖哟～
上传你做的低脂鸡胸虾仁白菜卷
屁特胖
