碗中加入腐乳、腐乳汁、生抽、白糖、清水,将腐乳捣碎,酱汁搅拌均匀备用。
菜花洗净,切或掰成小朵。水烧开后,焯30秒,捞出过冷水备用。
锅烧热入油、蒜末小火炒出香味后,放入肉片炒至变色。
锅中放入菜花、调好的酱汁,大火翻炒1分钟即可出锅。
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