红豆牛奶薏米粥
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人做过这道菜
大帆厨房
红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，利水消肿、解毒排脓，非常适合体内湿气较重的人食用。
是祛湿健脾的佳品，是每个女孩👧美容的利器。
是祛湿健脾的佳品，是每个女孩👧美容的利器。
用料
红豆牛奶薏米粥的做法
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准备食材，将薏米仁与红豆洗净提前泡发，不得少于一小时。
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将泡好的红豆、薏米，加入冰糖 放进紫砂锅。开到小火，熬上一晚。8小时左右。
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早上起床，就可以闻到香喷喷的红豆薏米啦～其实这样就可以食用了。但是由于我昨晚还留了半瓶牛奶🥛～ 于是，就把红豆薏米和牛奶，倒入电饭锅，一起煮了两分钟。
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牛奶不宜煮太久，一两分钟即可。红豆牛奶薏米粥完美出锅。(^O^)
小贴士
Tip
1,如果没有紫砂锅，可以用电饭锅煮，大概两个小时就ok
2,如果煮的红豆和薏米不多的话，紫砂锅的水不用太多。
3,牛奶煮一两分钟，热了就好啦。煮太久会破坏牛奶的营养。
祝大家都能做一份健康美味的早餐
1,如果没有紫砂锅，可以用电饭锅煮，大概两个小时就ok
2,如果煮的红豆和薏米不多的话，紫砂锅的水不用太多。
3,牛奶煮一两分钟，热了就好啦。煮太久会破坏牛奶的营养。
祝大家都能做一份健康美味的早餐
