下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
豌豆
9.8
莴笋
9.3
草莓
8.8
韭菜
8.3
菠菜
7.8
里脊
7.2
西葫芦
6.7
虾皮
6.5
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
菜谱
健康谷物奶
健康谷物奶
0
人做过这道菜
收藏
健康养生食疗
功效：
1、强化骨头。
2、强化肌肉。
3、强化肌腱、
4、强化神经。
喝谷物奶就可以得到身体需要的营养，很适合那些有牛奶过敏或喝牛奶后会腹泻的人。可以从莲子和薏仁中得到很高的钙质来恢复和增强他们的骨质，而不需要依靠钙片。孕妇、老人、小孩、大人都可以喝。
谷物奶的制作方法很简单，重要的是要去做。做到才能得到。
用料
薏米
一把
莲子
一把
糙米
一把
健康谷物奶的做法
把所有材料放在碗中，在加入水和兩湯匙飲用酵素泡兩個小時。
把材料放进
果汁
机打碎。
打碎后加入水煮沸成粥状即可饮用。
上传你做的健康谷物奶
随便看看
姜汤面
懒人蛋糕
扁尖
蛋酥卷
香炸粉
白菜豆腐锅
川贝炖雪梨
碎冰块
豆沙小馒头
红烧鳜鱼
该菜谱发布于 2019-02-18 17:34:58
20 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢健康谷物奶的也喜欢
椒麻口水鸡
仔妈美食
1278 做过
万能的“拌面，水饺🥟”调料
家味厨房
1 做过
好吃到上头的日式肥牛饭✅一吃就爱上
厨房笔记-fang
45 做过
蒜香鸡翅｜孩子们的最爱
古典美人美食
589 做过
作者健康养生食疗的其他菜谱
香酥冰花水煎包（水煎饺）
健康养生食疗
17 做过
健康六和果蔬汁
健康养生食疗
0 做过
零失败健康油条重点在这里
健康养生食疗
0 做过
简单易做好吃八宝饭
健康养生食疗
0 做过
万能卤牛肉
健康养生食疗
0 做过
外酥里嫩的萝卜丸子
健康养生食疗
0 做过
止咳润肺的酵素秋梨膏
健康养生食疗
0 做过
健康谷物奶的答疑
关于健康谷物奶的做法还有疑问？
提一个问题
健康养生食疗
