肠胃系列─肉桂烤香蕉
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小豆花的营养料理
香蕉含有丰富的纤维，可以改善便秘，排出体内毒素，还有助于降低胆固醇水平，控制血糖。
肉桂粉对胃肠道有温和的刺激作用，促进消化液的分泌，改善肠粘膜功能，促进营养物质的吸收，对女性也有活血通经的作用。
肉桂粉对胃肠道有温和的刺激作用，促进消化液的分泌，改善肠粘膜功能，促进营养物质的吸收，对女性也有活血通经的作用。
用料
肠胃系列─肉桂烤香蕉的做法
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侧面切开香蕉皮，剥开摆出造型，在香蕉肉上切出小缺口，不用很深，足够塞入葡萄干即可。
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均匀地在缺口处塞入葡萄干，喜欢偏甜口味的，可以多放一些。撒上1勺肉桂粉，增加香蕉的口感，后面需要用到烤箱，所以再浇，8分钟左右就好了～
小贴士
这道甜品操作相对简单，香蕉切出缺口注意，不要切到底，橄榄油适量（除了凉拌，也可以做烹饪，但温度适当控制，太高确实会破坏优质脂肪酸），各种优质油类都可以选用 ，比如葡萄籽油、米糠油之类的，根据个人喜好～
美食没有唯一性 ，身边的食材都可以拿创造，烹饪往往在烹饪之外～
美食没有唯一性 ，身边的食材都可以拿创造，烹饪往往在烹饪之外～
