家常肉末茄子煲

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我做的这个家常茄子煲少油。我个人比较爱吃茄子,但又不喜欢油大的。

用料  

茄子 1个
大蒜 10小瓣
3片
味极鲜酱油 适量
李锦记生抽 适量
李锦记老抽 适量
淀粉 适量
蚝油 适量
肉末 适量
料酒 适量
白醋 适量

家常肉末茄子煲的做法  

  1. 把葱花切末,姜切末,大蒜切末,喜欢大蒜的可以多加。

    家常肉末茄子煲的做法 步骤1
  2. 茄子切条。我个人喜欢吃绿茄子。什么颜色的茄子都可以。

    家常肉末茄子煲的做法 步骤2
  3. 肉末我没有腌渍。拿来直接用的。我是市场买的。还是自己家里自己亲自剁的肉馅好吃。

    家常肉末茄子煲的做法 步骤3
  4. 放葱,姜,蒜,炒香,放肉末。

    家常肉末茄子煲的做法 步骤4
  5. 放味极鲜翻炒,放料酒

    家常肉末茄子煲的做法 步骤5
  6. 茄子倒里一起翻炒,放点生抽,老抽,蚝油,淀粉,点几滴醋,盐少点,继续翻炒,茄子快好时倒砂锅里。把多余的油可以倒出去再放砂锅里。

    家常肉末茄子煲的做法 步骤6
  7. 倒在上锅里什么都不放。

    家常肉末茄子煲的做法 步骤7
  8. 扣上盖子小火。一定小火5分钟,关火焖一下。加点水。

    家常肉末茄子煲的做法 步骤8
  9. 出锅了。

    家常肉末茄子煲的做法 步骤9

小贴士

肉末放多了,其实不用这么多的一点就好,哈哈,茄子没有过油,油太大了吃多了对身体不好,茄子本身就吸油,肉末肥瘦相间也爱出油,看着配料多其实一样少放点。配上一碗米饭🍚就可以吃了。

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 
该菜谱发布于 2019-01-25 10:29:43
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家常肉末茄子煲的答疑

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