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减肥早餐之蛋白篇

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减肥早起快速早餐 白菜 鸡蛋 简单易熟

用料  

鸡蛋 1个
白菜心 细切3下
盐 少许
橄榄油 少许
胡椒粉 少许
葱 少许

减肥早餐之蛋白篇的做法  

  1. 1.将白菜心细切3下 然后剁成白菜碎 像饺子馅那种
    2.鸡蛋打散
    3.热锅 放橄榄油 因为我用的不粘锅所以油放的非常少
    4.将白菜碎放入锅中 加少许盐 一点点就够 待白菜碎变色炒软 将白菜碎居中压平
    5.将鸡蛋液打入锅中 待凝固
    6.撒入少许胡椒粉 撒点葱花
    7.出锅

    减肥早餐之蛋白篇的做法 步骤1

  2. 侧看是这样的 还是可以的 因为鸡蛋液将白菜碎凝在一起了

    减肥早餐之蛋白篇的做法 步骤2

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该菜谱发布于 2019-01-19 08:33:16
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