植物油版核桃酥(低糖少油、无泡打粉)

7.5 综合评分
26 人做过这道菜
经过不断的调整方子,终于调制出低糖少油、老少皆宜的健康版核桃酥配方。虽然油量比较少,但也很香酥,亲朋好友们品偿后都赞口不绝,应大家要求,也建个菜谱,好供大家借鉴。因是低糖少油版的,只微微有点甜,喜糖的朋友们可以按各自的口味加大糖量。

用料  

低筋面粉 210克
植物油 60克
白砂糖(只是微甜,喜糖的友友请根据各自喜好加大糖量) 30克
全蛋液 75克(留5g刷面)
小苏打 1.5克
0.8克
核桃 60克(切碎)
黑芝麻 少许

植物油版核桃酥(低糖少油、无泡打粉)的做法  

  1. 把配料中的糖、油用手动打蛋器拌匀,再加入70克蛋液拌匀(我家的土鸡蛋个头比较小,三个才75克)。

    植物油版核桃酥(低糖少油、无泡打粉)的做法 步骤1
  2. 加入事先过混匀并过好筛(其实我经常不过筛,哈哈)的小苏打,低筋面粉和盐。

    植物油版核桃酥(低糖少油、无泡打粉)的做法 步骤2
  3. 拌匀

    植物油版核桃酥(低糖少油、无泡打粉)的做法 步骤3
  4. 最后加入核桃(事先烤好切碎,不喜欢核桃也可以换成花生。)揉成团(因面粉的吸水能力不同,如太干可适当加几g油,反之可以适当加点粉)。

    植物油版核桃酥(低糖少油、无泡打粉)的做法 步骤4
  5. 将面团(约21克1个)分成20等份,分别揉圆后用手轻轻压成上图饼状,(四周自然裂开是正常的),放入垫有油纸的烤盘。

    植物油版核桃酥(低糖少油、无泡打粉)的做法 步骤5
  6. 在饼面刷一层薄薄的蛋液后洒上芝麻。

    植物油版核桃酥(低糖少油、无泡打粉)的做法 步骤6
  7. 放入预热好的烤箱,140度烤20分钟左右观察上色满意后关火取出。🌸由于我的烤箱温度有点偏高🌸,所以140度就合适啦,大家可以根据自家烤箱的脾气调整好温度和时间,记得烤的时候要随时观察不要烤过🔥哦!烤多两次自然就会找准适合自己烤箱的温度和时间啦。

    植物油版核桃酥(低糖少油、无泡打粉)的做法 步骤7
  8. 这是刚出炉的成品,香喷喷的,酥得掉渣。

    植物油版核桃酥(低糖少油、无泡打粉)的做法 步骤8
  9. 饼干袋包装起来送给亲朋好友,漂亮吧!

    植物油版核桃酥(低糖少油、无泡打粉)的做法 步骤9

小贴士

大家注意啦: 因是低糖版的,只是微甜,喜糖的朋友们可以按各自的口味加大糖量。

参照这个菜谱,大家做出 34 作品

全部34个作品

 

植物油版核桃酥(低糖少油、无泡打粉)相关分类

该菜谱发布于 2019-01-14 10:13:52
1284 收藏


植物油版核桃酥(低糖少油、无泡打粉)的答疑

  • 下厨房用户_tfj3  2019-03-12  
    1
    核桃要先烤吗?烤多长时间啊还有温度?
    作者回复 2019-03-12  
    要先烤熟压碎。我的烤箱温度偏高180度上下火烤6分钟就行了,第一次烤的时侯在旁边守着点,千万不要过火哦。
  • 下厨房用户_k8x1a  2020-02-28  
    0
    空气炸锅可以吗
    作者回复 2020-02-28  
    可以的,不过可能得分两、三次哦。
  • 7784_n7je  2019-08-06  
    0
    用中筋面粉可以吗?
    作者回复 2019-08-06  
    可以尝试下,不过会没那么酥松。
  • 大佬的榴莲  2019-05-18  
    0
    油还能再减少10克么?用50克的油?
    作者回复 2019-05-20  
    方子里的油已经很少了,如果再减量,口感会大打折扣的哦!
  • 萌言呓语_by46  2019-05-02  
    0
    用家里炒菜的油可以吗
    作者回复 2019-05-02  
    只要油没有特殊的味道都可以。如果有特殊的味道,亲能接受也是可以的,呵呵!
  • 下厨房用户_rlnse  2019-04-24  
    0
    亲,不加糖可不可以?
    作者回复 2019-04-24  
    亲如果不喜欢吃甜食,不加糖也行,可以适当加点盐哦。
  • 嘟嘟甜糕  2019-04-16  
    0
    换成橄榄油可以吗?
    作者回复 2019-04-16  
    可以的
  • 右边的口袋_lsyo  2019-04-06  
    0
    没有小苏打,能用家里的食用碱代替吗?
    作者回复 2019-04-06  
    小苏打和纯碱的成份不一样,作用也下完全一样,最好不要代替,没有可以不放,不过会没那么酥松,影响口感,谢谢亲的支持!
  • 喜欢做美食的妞  2019-04-03  
    0
    不放苏打粉,放泡打粉可以吗?
    作者回复 2019-04-03  
    方子里小苏打的量己很少,最好不要替换,没有可以不放,不过会没那么酥松,谢谢亲的支持!

以上留言由作者回复后显示