肉肉厚蛋烧
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人做过这道菜
河马妈妈CC
厚蛋烧，其实是一道传统的日式料理，和我们常说的蛋卷有异曲同工之妙。因为口感Q弹细腻，宝宝特别爱吃，我们之前就做过不少。这次将青虾仁和黑猪柳放在一起，更是将口感提升到新的层次。
咬上一口，满嘴都是鸡蛋的嫩滑和两种肉肉做成肉饼的脆弹，宝宝拿在手里绝对回乐开了花。这道「肉肉厚蛋烧」因为虾仁和猪柳的加入，使得营养成分爆棚，河马妈妈极力推荐宝妈们做给宝宝吃。
PS：我是一个经常分享辅食的妈妈，如果你刚好正在为喂养问题犯难，请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》，一起用心、用爱做菜。
咬上一口，满嘴都是鸡蛋的嫩滑和两种肉肉做成肉饼的脆弹，宝宝拿在手里绝对回乐开了花。这道「肉肉厚蛋烧」因为虾仁和猪柳的加入，使得营养成分爆棚，河马妈妈极力推荐宝妈们做给宝宝吃。
PS：我是一个经常分享辅食的妈妈，如果你刚好正在为喂养问题犯难，请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》，一起用心、用爱做菜。
用料
肉肉厚蛋烧的做法
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食材清单
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Bigtummy青虾仁、黑猪柳解冻3分钟即可。
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虾仁去虾线，切丁。
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猪柳切丁。
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将猪柳和虾仁倒入搅拌杯中打成肉糜。
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把西兰花放入开水中焯水1分钟后捞出备用。
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将西兰花切碎，加进肉糜中。
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加入适量水淀粉，将肉糜和西兰花搅拌均匀。
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将搅拌好的肉糜放入保鲜膜中，包裹整形成长方体。
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热锅刷油，把长方体的肉条放入锅中，用小火煎定型，煎至两面金黄时取出备用。
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倒入一半蛋液，摇晃均匀。
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将肉条放在蛋皮上卷起。
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最后倒入剩余蛋液，继续用小火煎，再卷一次，即可出锅装盘。
