烤燕麦南瓜饼

Name: 烤燕麦南瓜饼
Ingredients: 280克生老南瓜; 50克即食燕麦片; 30克葡萄干（曼越莓）

8 人做过这道菜

食材健康，做法简单。成品外酥里嫩，真正低热量的烤南瓜饼。

用料

生南瓜去皮切小块放可以进微波炉加热的碟子中，包保鲜膜或盖盖子高火5分钟。视南瓜大小来调整加热时间。
熟了的南瓜趁热压成泥，加入麦片，葡萄干搅拌到粘稠状，取一块放手心搓圆压扁，整理好的饼再裹上一层薄薄的麦片或杏仁片放烤盘上。烤箱预热后190度烤20分钟。我家的烤箱温度偏低，此时间温暖只做参考。

南瓜也可以隔水蒸熟
南瓜的水份含量不同，麦片的量适量调整
喜欢甜的加蜂蜜或白糖
喜欢口感多样化的加少许坚果，肉桂粉
饼外面也可以裹椰蓉
没有烤箱用不粘锅煎

饼微波炉烤箱

随便看看

该菜谱发布于 2018-12-17 12:36:10

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