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沙拉
西兰花亚麻籽藜麦沙拉
西兰花亚麻籽藜麦沙拉
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蒨_qian
用料
亚麻籽
30克
藜麦
30克
西兰花
半颗
鸡汤粒
半块
烤榛子粉
2茶匙
西兰花亚麻籽藜麦沙拉的做法
生亚麻籽中火炒香待用。
西兰花切小束待用。
煮藜麦时加入鸡汤块，半熟时在藜麦表面放上西兰花，继续焖煮熟。
把炒香的亚麻籽倒入，再加点烤榛子粉拌好，即可。
小贴士
中小火焖熟西兰花，保持营养。
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该菜谱发布于 2018-12-01 02:55:41
38 收藏
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