藕块翅根

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偶然翻看《蔬菜和食》一书,被书中那页唯美而又有食欲的美食所吸引,使我做出了这一道有妈妈味道的藕块翅根

用料  

鸡翅根 4个
1节
料酒 1勺
生抽 2勺
自制黄豆酱 1勺
冰糖 适量
适量

藕块翅根的做法  

  1. 将翅根洗净,一切为二(不切也可以)

    藕块翅根的做法 步骤1
  2. 藕节切成滚刀块,为了美观,藕与翅根大小基本相差不大

    藕块翅根的做法 步骤2
  3. 锅中倒入适量油,由于处于减肥期,油倒的比较少,且用的橄榄油。加入一勺料酒翻炒,去除翅根腥味,倒入两勺生抽,将翅根和藕块翻炒上色。

    藕块翅根的做法 步骤3
  4. 加入自制黄豆酱,适量冰糖,水,盖上盖子,大火煮沸转小火慢慢煮,直到藕块可以用筷子可以轻松插动。

    藕块翅根的做法 步骤4
  5. 出锅,浓浓的酱香味扑面而来。撒上葱花,香菜叶装饰。

    藕块翅根的做法 步骤5

小贴士

因为我加的酱是咸鲜味很浓的酱料,所以在过程中没有加盐的步骤。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2018-11-06 19:31:47
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