牛肉洗净,洋葱西红柿切块,放入上述所有材料,拌拌或下手Massage,加入冷水没过食材,放入高压锅40-50分钟。也可以用慢炖锅一晚上8到10个小时。
待凉透后,撇去上面的油脂,如果有油的话。分装成小包装入冰箱冷藏或冷冻。
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