蔬果汁-秋凉暖心的藕梨汁（豆浆机版）
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人做过这道菜
raestudio
秋意浓，寒风送，早晚凉，却容易干燥上火。一杯暖心的藕梨汁，是秋季最适宜的蔬果汁饮品。莲藕与秋梨也是最佳拍档伴侣。给忙碌的一天来一杯解燥润肺的好饮品吧……🌞✨
用料
蔬果汁-秋凉暖心的藕梨汁（豆浆机版）的做法
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莲藕洗净，去皮，切细条，切小丁。秋梨洗净，去皮，去核，切细条，切小丁。
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把小梨丁加入200ml的矿泉水，按下果汁键。
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把小藕丁放入豆浆机里，加入打好过滤的梨汁，按下浓汤键。
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时间到了，铃声响起……热腾腾的藕梨汁出锅了。
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待藕梨汁晾凉到40度左右，用过滤网过滤，加入一勺蜂蜜，搅拌调匀，香气四溢的暖心藕梨汁就做好了，快来一杯吧……👹
小贴士
1，本款蔬果汁，清香甘甜，润肺清燥，养阴清热，止咳祛痰。
2，莲藕加秋梨的功效：清热止咳，凉血止血。适用支气管哮喘、鼻出血、牙龈出血、慢性胃炎、习惯性便秘、痔疮出血等。
3，莲藕和雪梨都偏寒，生吃碍脾胃，所以脾虚胃寒、容易腹泻的人不宜生吃。所以需要加热饮用最佳。
4，鲜藕含有丰富的钙、磷、铁及多种维生素。在块茎类食物中,莲藕含铁量较高,故对缺铁性贫血的患者颇为适宜。用藕辅以其他素材煲汤补血就是这个道理。莲藕的含糖量不算很高,又含有较高的维生素C和膳食纤维,对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分有益。藕中含有丰富的维生素K,具有止血的作用,对于瘀血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及产妇极为适合。藕有清肺止血的功效,肺结核患者食用也很好。
5，梨属药食同源果品，富含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨汁又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常常喝梨汁有好处。
2，莲藕加秋梨的功效：清热止咳，凉血止血。适用支气管哮喘、鼻出血、牙龈出血、慢性胃炎、习惯性便秘、痔疮出血等。
3，莲藕和雪梨都偏寒，生吃碍脾胃，所以脾虚胃寒、容易腹泻的人不宜生吃。所以需要加热饮用最佳。
4，鲜藕含有丰富的钙、磷、铁及多种维生素。在块茎类食物中,莲藕含铁量较高,故对缺铁性贫血的患者颇为适宜。用藕辅以其他素材煲汤补血就是这个道理。莲藕的含糖量不算很高,又含有较高的维生素C和膳食纤维,对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分有益。藕中含有丰富的维生素K,具有止血的作用,对于瘀血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及产妇极为适合。藕有清肺止血的功效,肺结核患者食用也很好。
5，梨属药食同源果品，富含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨汁又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常常喝梨汁有好处。
