冬瓜薏仁炖排骨

一小把薏仁用水先泡约1小时左右

炒锅中放入泡好滤净水的薏仁，开火，小炒一会儿，表面微微泛黄为度。此部操作的原因在于我自己的体会是炙过的薏仁除湿效果更好，家里没有，就只有自己略微炒制。而且我自己感觉炒制过的薏仁更容易软烂。

排骨剁成合适大小，冷水下锅，水开后略煮一会儿，将水倒掉，去掉血沫。

冬瓜切块

另起一锅清水，将去好血沫的排骨和炒制好的薏仁放进去，加入拍好的老姜。水量根据自己的需求决定。喜欢喝汤就多加一点，不爱喝汤就少加。但是建议一次性加够，中途不要再加水

加入冬瓜，因为薏仁已经炒制过，容易软烂，所以炖煮冬瓜的时间排骨和薏仁也会软糯，不用担心。

水开后，大火继续炖，炖到汤色发白后关小火继续炖。炖到冬瓜软糯到自己喜欢的程度。

可以根据需求放入少许盐，也可以不放。根据各人口味进行调整。