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【健身食谱】燕麦麸蛋白粉pancake
【健身食谱】燕麦麸蛋白粉pancake
4
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Ri森赛在思考待会吃啥
用料
鸡蛋
1个
盐
1 pinch
燕麦麸
30g
Mp蛋白粉
13g
液体(我加的水，可以换成牛奶坚果奶)
30-40ml
【健身食谱】燕麦麸蛋白粉pancake的做法
干料混匀加入湿料
平底锅
中小火
+topping
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该菜谱发布于 2018-08-23 17:14:36
277 收藏
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