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健康沙拉
健康沙拉
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luckymouse011215
用料
西兰花
紫洋葱
圣女果（小西红柿）
葡萄籽油或橄榄油
盐
健康沙拉的做法
水烧开后加入少量的油和盐，将西兰花焯水3-4分钟后过凉。
洋葱切块，圣女果对切，捞出西兰花控水后将全部食材放入拌
沙拉
容器。
加入适量葡萄籽油或橄榄油拌匀，再加入适量的盐拌匀即可
小贴士
葡萄籽油和橄榄油都是营养价值极高的油脂，个人认为：对气味敏感的人更适合使用葡萄籽油
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该菜谱发布于 2018-08-17 19:13:15
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