南瓜燕麦小米粥

4 人做过这道菜
营养价值很高!
热量很低!
适合减脂健身期
早餐,晚餐都能喝!

用料  

贝贝南瓜 1个
燕麦 30g
小米 20g
适量

南瓜燕麦小米粥的做法  

  1. 燕麦,小米用水事先泡3小时!贝贝南瓜去皮切成块!

    南瓜燕麦小米粥的做法 步骤1
  2. 所有材料放入电饭煲,倒入没过食材的三倍水.启动粥模式进行煮熟!大约90分钟!

    南瓜燕麦小米粥的做法 步骤2
  3. 90分钟后打开盖子!燕麦米的口感超棒!

    南瓜燕麦小米粥的做法 步骤3

小贴士

有个电饭煲就能做!
简单方便!

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2018-08-10 09:47:52
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南瓜燕麦小米粥的答疑

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