藜麦粉蒸肉

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孕期不怎么吃肉,总觉得肉腻。于是想了这个菜。【藜麦粉蒸肉】土豆切片打底,粉粉的。藜麦的口感恰到好处的中和了肉的肥腻。

用料  

五花肉 适量
藜麦 适量,可以多一点更好吃
土豆 适量

藜麦粉蒸肉的做法  

  1. 藜麦水洗两次后泡水备用。
    五花肉切块后加生抽,酱油,盐,辣椒粉,一个鸡蛋清,搅拌均匀腌制备用

    藜麦粉蒸肉的做法 步骤1
  2. 腌制约半小时即可,我是做别的事去了,腌制了一个多小时。
    腌制好的五花肉拌匀米粉(米粉我是自家破壁机破壁的,没有破壁机可以用市场买的现成的米粉调料)
    藜麦滤水后备用,然后把每一块五花肉放进藜麦里均匀裹下。摆盘。土豆切片放于底部。

    藜麦粉蒸肉的做法 步骤2
  3. 土豆片打底,藜麦肉放上面,把剩余的藜麦都撒在上面,个人觉得藜麦多点更好吃。

    藜麦粉蒸肉的做法 步骤3
  4. 出货的藜麦粉蒸肉撒上几个枸杞点缀。

    藜麦粉蒸肉的做法 步骤4
  5. 藜麦中和了肉的肥腻,特别好吃,我一次吃了四块。孩子也特别喜欢用这个藜麦拌饭。
    不一样的粉蒸肉口感,值得一吃。

    藜麦粉蒸肉的做法 步骤5

小贴士

藜麦粉蒸肉,可以把藜麦直接破壁成粉末状再裹肉也是极好的口感。
 

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该菜谱发布于 2018-07-27 14:21:00
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藜麦粉蒸肉的答疑

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