西班牙土豆鸡蛋饼

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这个饼低油低热量,恬淡怡人,好极了!其实中国人也做土豆鸡蛋饼,只不过老外爱用洋葱,咱们喜欢用大葱或小葱。

用料  

鸡蛋2只 用量
土豆150g
洋葱60g
盐,黑胡椒粉,孜然粉适量

西班牙土豆鸡蛋饼的做法  

  1. 把洋葱切小丁。我只有紫洋葱了。有白洋葱就用白洋葱,都行。

    西班牙土豆鸡蛋饼的做法 步骤1
  2. 那种很粉很面的土豆上锅蒸,筷子能扎进去即可,不用烂熟。烂熟的倒会影响后来的饼口感。然后剥皮切小丁,切碎了都没关系,切完了,可以随意剁几下。

    西班牙土豆鸡蛋饼的做法 步骤2
  3. 冷锅加10g油,不用很多油,小火把洋葱炒香,再放入土豆煎,不用频繁地翻。

    西班牙土豆鸡蛋饼的做法 步骤3
  4. 洋葱和土豆泥煎香后倒入少许盐,胡椒粉,孜然粉,翻匀。孜然粉是我自己喜欢加的,没有也行。

    西班牙土豆鸡蛋饼的做法 步骤4
  5. 把上述倒入大碗中,而后加蛋液。这一步有人直接把蛋液倒入锅里,我觉得倒入碗中易拌均匀。

    西班牙土豆鸡蛋饼的做法 步骤5
  6. 锅里倒入少量油,蛋液和土豆洋葱拌匀后倒平底锅里最小火慢煎。

    西班牙土豆鸡蛋饼的做法 步骤6
  7. 即将熟了,我关火后,凉一会儿,又极为小心地翻倒入盘中,再倒入锅里,让另一面上色。

    西班牙土豆鸡蛋饼的做法 步骤7
  8. 这是做好后我切下一小块儿吃,上桌就被瓜分了。蛋的香,土豆泥与土豆块儿的咸香,确实与众不同。

    西班牙土豆鸡蛋饼的做法 步骤8

小贴士

这个饼要有一定厚度才好看,所以我这些份量只用了直径约为15厘米的小平底锅。
鸡蛋不宜太多,否则湮没了土豆香,纯粹成了鸡蛋饼。
油适量即可,不要多。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2018-06-12 19:24:47
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