香酥烤鱼排

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龙利鱼不仅肉质细嫩,而且没有鱼刺,味道也不腥,很适合不会挑刺的人和孩子来吃,今天做的是香酥烤鱼排,简单清爽,外层酥,鱼肉嫩,烤箱版无油烟,解放双手,而且鱼肉不会老,外酥里嫩超好吃。

用料  

龙利鱼 2条
欧芹碎 适量
4克
橄榄油 20ml
大蒜、面粉、蛋液 适量
黑胡椒碎 4克
面包糠 100克

香酥烤鱼排的做法  

  1. 1-冷冻龙利鱼柳自然解冻,洗净后用纸巾吸干水分,在鱼柳的两面均匀的撒上盐和黑胡椒碎,腌制片刻。

    香酥烤鱼排的做法 步骤1
  2. 2-准备香酥外衣需要的材料:面包糠、大蒜末、欧芹碎、橄榄油,把它们混合均匀。

    香酥烤鱼排的做法 步骤2
  3. 3-鱼柳依序沾上面粉、蛋液、和上面步骤混合好的面包糠。

    香酥烤鱼排的做法 步骤3
  4. 4-烤盘锡纸上抹一层橄榄油,把鱼柳铺排在上面。烤箱选择完全烧烤模式,设置200,烤20分钟。

    香酥烤鱼排的做法 步骤4
 

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该菜谱发布于 2018-05-08 20:44:26
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