猪肉松
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人做过这道菜
小柚子厨房
所含热量：
每100克猪肉松≈5.2个鸡蛋
每100克猪肉松≈5.2个鸡蛋
用料
猪肉松的做法
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每100克猪肉松的营养元素及成分含量~
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准备好所需食材，将肉洗净顺纹路切成3-5cm块状
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将切好的肉块放进清水煮开5分钟后捞出沥水(目的是有效过滤食物中的嘌呤和重金属)，同时将配件包放进压力锅加清水煮开
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把沥过水的肉放进煮开的配件包压力汤锅内(我懒~没有将配料打包😂)
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盖上压力锅盖，出气后开始计时约25分钟(此步忘排图了)
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压力锅冷却后将肉夹出沥水，然后装进稍厚一点的保鲜带内，用小木锤或擀面棍将肉捣成条状
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将所有调料加进容器内搅拌均匀，倒进装肉的袋内用手翻抖混合均匀(此步忘图)
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将混合好的肉条放进面包机-开始果酱模式
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香喷喷的肉松就制作好了，如果觉得不够干爽、不够松软，就再开启一次果酱模式
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多等一小时，美味享无穷😋😋
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冷却后装袋保存，居家、外出好伴侣🌞
小贴士
营养师推荐：食用要适量
肉松的营养组成中85％是产能营养素,热量很高，且其含钠量和胆固醇量较高，不宜多食。
肉松的营养组成中85％是产能营养素,热量很高，且其含钠量和胆固醇量较高，不宜多食。
