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番茄菠菜鸡蛋麦芬

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热量比蛋糕低，价格比蛋白粉便宜，瘦身最适合的懒人早餐，这么烤一炉，一周早餐解决了~

用料  

菠菜 把
鸡蛋 个
西红柿 个
盐 克
白胡椒
黑胡椒

番茄菠菜鸡蛋麦芬的做法  

  1. 模具刷一层油，小菠菜切碎，小番茄切碎放模具里

    番茄菠菜鸡蛋麦芬的做法 步骤1

  2. 加入适量的鸡蛋液，因为烤的时候会膨胀，所以不要加太满，加盐和胡椒

    番茄菠菜鸡蛋麦芬的做法 步骤2

  3. 180度20分钟放入烤箱内烤

    番茄菠菜鸡蛋麦芬的做法 步骤3

  4. 20分钟后取出来就可以吃啦

    番茄菠菜鸡蛋麦芬的做法 步骤4

  5. 也可以放冰箱里冷冻，想吃的时候拿出来吃

    番茄菠菜鸡蛋麦芬的做法 步骤5

参照这个菜谱，大家做出 115 作品

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番茄菠菜鸡蛋麦芬相关分类

视频菜谱 蛋糕 烤箱

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该菜谱发布于 2018-03-27 15:09:37
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