南瓜洗净切块
紫薯洗净切丁
红枣撕开小口加水泡一夜
银耳加水泡一夜
这是所有食材
成品,味道很不错
把银耳泡一夜,泡发,两个紫薯切成小块,一个大南瓜的四分之一就可以切成小块,方便煮熟,红枣掰开一点,放到杯子里加水泡上一夜,这样可以把味道泡出来,然后第二天,把泡好的银耳,洗干净放打汁机里加水打成糊状,红枣去核,放进打汁机,泡红枣的水一同倒入打碎,紫薯也同样打碎,然后把打碎的银耳汁,紫薯汁,红枣汁倒进锅里,把切好的南瓜块一起放入,加适量的水,煮至南瓜熟透即可,简单方便,宝宝很爱喝,今天做的时候,我打了一点梨汁放在里面,味道也很不错