烤羊腿——松下大烤箱

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用料  

食材
羊腿 1个
土豆 2个
地瓜 2个
南瓜 适量
西兰花 适量
胡萝卜 1根
紫洋葱 1个
调味料
适量
黑胡椒粒 适量
大蒜末 90克
孜然粒 70克
迷迭香 适量
罗勒叶 适量
蜂蜜 少许
橄榄油 适量

烤羊腿——松下大烤箱的做法  

  1. 羊腿洗净用厨房用纸擦干表面水分,用刀在羊腿表面,每隔3厘米切一道口。

  2. 在表面撒盐、黑胡椒粒、大蒜末、孜然粒、迷迭香和罗勒叶,两面都要涂抹均匀。

  3. 在羊腿表面撒上橄榄油,然后用保鲜膜裹住,放入冰箱冷藏5个小时左右。

  4. 将土豆、地瓜、南瓜、胡萝卜去皮切块,西兰花和洋葱切小块备用。

  5. 将蔬菜倒入烤盘上,表面撒上盐橄榄油蒜末黑胡椒粒,迷迭香和罗勒叶。

  6. 烤箱预热220度,模式调节成上下烤管加热风模式,将蔬菜盘放入烤箱下层,羊腿置于烤架之上刚在烤箱中层,时间设定一个小时15分钟。每隔半小时在羊腿表面刷一层蜂蜜水,待表面烤上色后,用锡纸盖住羊腿,以防止上色太深。

  7. 将羊腿取出放入蔬菜盘中间,用锡纸包裹住,待上桌的时候开打食用即可。

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该菜谱发布于 2018-03-19 14:39:54
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