快手蛋白粉司康
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人做过这道菜
考拉LJ
买了大桶的原味GNC蛋白粉
很奇怪的味道
硬着头皮吃完了
再买了大桶的香草味GNC蛋白粉
在原味奇怪味道的基础上，再加上了超甜的味道
这下硬不了头皮了…
用其他方式消耗掉吧
增蛋白，低热量，健身前后来一个
很奇怪的味道
硬着头皮吃完了
再买了大桶的香草味GNC蛋白粉
在原味奇怪味道的基础上，再加上了超甜的味道
这下硬不了头皮了…
用其他方式消耗掉吧
增蛋白，低热量，健身前后来一个
用料
快手蛋白粉司康的做法
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低筋面粉、蛋白粉、泡打粉和一小撮盐放搅拌盆里混合拌匀。
我用的是香草味蛋白粉，本来就是甜的。用原味蛋白粉或者要口味更好的，可以额外加10-20克糖（健身的我pass） -
倒入淡奶油，边倒边搅拌，倒到粉类基本成小团就可以不要再倒了。再搅拌下去面团会更湿的。
用手揉成略粘手的面团，不用揉很久，成团就好。 -
烤箱预热220度。
烘培纸上撒面粉，把面团放在面粉上，按扁成1.5厘米厚的圆饼。
用刀把圆饼一切二之后每半块再等分三块（其实就是切三刀，等分成六块…偷懒的我没拍照，总之就是六等分啦） -
六块饼稍微分开点摆放，鸡蛋打散表面刷蛋液。
放入烤箱中层，220度20分钟。 -
叮！开吃～
小贴士
有泡打粉加持，之后成形基本没问题，主要是口感。之前有按照别人的方子做有黄油的或者芝士的，但这款为了健身而做（你刚刚明明说为了消耗难吃的蛋白粉{(-_-)}），口感就要牺牲一点啦～但是比单吃蛋白粉要好吃很多呢～
个人觉得蛋白粉再多加点应该也不影响最后的成果，感兴趣的朋友可以帮我试试哦～
个人觉得蛋白粉再多加点应该也不影响最后的成果，感兴趣的朋友可以帮我试试哦～
