五彩果蔬海螺面
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人做过这道菜
紫梦海豚
五彩果蔬海螺面—— 一道制作简单的面食。
无论大人还是孩子，都能食之有味！
制熟的海螺面口感清爽有嚼劲，
果蔬的香气裹在面团的绵密中，
吃下的每一口都像在同大海诉说着童年的梦！
其实还有很多食材可以制作果蔬面哦！像紫薯、紫甘蓝、红薯、南瓜、西红柿等
无论大人还是孩子，都能食之有味！
制熟的海螺面口感清爽有嚼劲，
果蔬的香气裹在面团的绵密中，
吃下的每一口都像在同大海诉说着童年的梦！
其实还有很多食材可以制作果蔬面哦！像紫薯、紫甘蓝、红薯、南瓜、西红柿等
用料
五彩果蔬海螺面的做法
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1、用果语原汁机将火龙果、菠菜榨汁，将煮熟的南瓜摇泥，各取75克。
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2、三种原料分别搭配150克面粉搅拌、调和。
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3、以火龙果演示为例：75克火龙果糊倒入150克面粉中。
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4、将面粉快速搅拌至絮状。
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5、面絮倒在案板上，揉成团。揉至面团表面不粘手即可。
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6、裹上保鲜膜，醒面半小时。
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7、面团醒好后，擀成薄皮。
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8、切成小方块。
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9、再撒上一些面粉，使面块均匀地裹上面粉。
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10、准备一个寿司帘，用拇指按住面片，轻轻向上一搓，一个漂亮的小海螺就出来了。
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水煮后沥干再放入蔬菜鲜肉一起爆炒，
或是直接加入调料做一碗海螺汤面，
