素烩面

1 人做过这道菜
经常在外面胡吃海塞,每每自己下厨都想吃点健康又美味的,素烩面是今天偶然想到的,口味惊艳到比吃了肉还满足。最初的点子是在活法儿上看到的,可是不喜欢油炸再炒的做法,感觉目前的做法适合口味比较清淡的人。几种蔬菜搭配,少油少盐,营养均衡,汤汤水水又养胃,呼,这暖呼呼的生活~

用料  

土豆🥔 1颗
番茄🍅 1颗
茄子🍆 半只
青椒🌶️ 1颗
豆角 100克左右
面片 200克左右
一丢丢
酱油 一丢丢

素烩面的做法  

  1. 原材料切丁或小块儿,豆角焯水备用。

    素烩面的做法 步骤1
  2. 热锅加入适量橄榄油,不需要太多,跟平时炒菜的量齐平即可。先加入土豆,大火翻炒。

    素烩面的做法 步骤2
  3. 土豆炒至微微金黄后加入茄子,仍旧大火迅速翻炒。茄子微微变软后加入盐和酱油,一点点就好。

    素烩面的做法 步骤3
  4. 土豆和茄子均匀上色后加入豆角,翻炒均匀,仍旧大火。

    素烩面的做法 步骤4
  5. 豆角后加入番茄和青椒,继续翻炒。

    素烩面的做法 步骤5
  6. 加入适量水,大火烧开,因为一会儿水开后要加入面片,所以不能过少,大概是没过蔬菜后还有适量富余。

    素烩面的做法 步骤6
  7. 水煮沸烧开后加入面片,翻匀后加盖,像煮面一样闷熟面片。期间打开锅盖搅拌均匀,防止糊底。

    素烩面的做法 步骤7
  8. 大概三到五分钟后关火即可。喜欢软糯口感的可以加锅盖闷一下。

    素烩面的做法 步骤8
  9. 出锅盛盘,享受美味。

    素烩面的做法 步骤9

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

素烩面相关分类

该菜谱发布于 2017-11-14 21:31:54
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素烩面的答疑

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