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低脂低卡鸡胸肉南瓜烤香菇小番茄

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盛蓝星的厨房  盛蓝星
南瓜小番茄香菇烤鸡胸肉
丢几个蒜瓣 一点白兰地
研磨黑胡椒粉加百里香罗勒
满屋子的香气比香奈儿五号宜人

饱腹感很强卡路里却很低的一道菜
快手

用料  

鸡胸肉 半块
南瓜 半个
香菇 3个
小番茄 4个
白葡萄酒 适量
黑胡椒碎 适量
百里香 适量 可没有
罗勒 适量 可没有
大蒜 半头

低脂低卡鸡胸肉南瓜烤香菇小番茄的做法  

  1. 南瓜用波浪刀切手指大小的块，西红柿对半，香菇一个切四到八块看大小，鸡胸肉手指大小，蒜拍碎。

  2. 导入白葡萄酒，撒上黑胡椒碎，罗勒百里香。

    低脂低卡鸡胸肉南瓜烤香菇小番茄的做法 步骤2

  3. 烤箱210度中层上下火30分钟。

  4. 满屋子香气环绕。

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低脂低卡鸡胸肉南瓜烤香菇小番茄相关分类

减肥 烤箱 大鱼大肉
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该菜谱发布于 2017-10-24 01:17:31
87 收藏
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低脂低卡鸡胸肉南瓜烤香菇小番茄的答疑

  • zz不吃鱼(下厨房)
    zz不吃鱼  2022-09-24  
    0 赞
    请问鸡胸肉用腌制吗
    作者回复 2022-09-30  
    可以腌制的，看个人口味喜好哈

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