茄汁鹰嘴豆

0 人做过这道菜
减脂增肌期间最美味的一道即是主食又是菜叫醒我的胃!

用料  

鹰嘴豆 200克
西红柿 1个
洋葱 1个
番茄酱 2勺
黑胡椒 0.5勺

茄汁鹰嘴豆的做法  

  1. 西红柿、洋葱切成粒随油炒一会然后倒入番茄酱炒一会后加开水再倒入事先煮的软烂的豆子熬制收汁最后起锅前倒入黑胡椒粉和葱花

 

茄汁鹰嘴豆相关分类

该菜谱发布于 2017-09-22 07:27:51
5 收藏


茄汁鹰嘴豆的答疑

关于茄汁鹰嘴豆的做法还有疑问? 提一个问题