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我的轻食小记
我的轻食小记
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鱼米麻麻
减肥
了一阶段一直都保持都没有再降,朋友建议我断轻食,我考虑了一下实际情况,可行性不高,但是还是打算把自己可控的午餐改为
沙拉
🥗,也就是最近很红的轻食。于是每天中午和办公室同事一起出去吃草,还真有点效果。
那天在星巴克吃完,突然觉得,这个自己做也挺简单的吧,于是把想法告诉同事,我原本打算3个人轮流做,这样不浪费也有个伴,结果最后动手的还是我,原因就不用多说了🤦🏼♀️。
一周3次,实际学起来比我想象的还是繁琐的,不过既然答应了,就该好好做!我是行动派的……
用料
鸡蛋
1个
生菜
若干
玉米粒
若干
黄瓜
1根
小番茄
2个
胡萝卜
1根
紫甘蓝
若干
虾仁
若干
鸡胸肉
1块
香肠
1根
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该菜谱发布于 2017-09-17 21:17:13
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