火腿片蔬果综合沙拉

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健康吃草

用料  

圣女果 5个
牛油果 半只
鸡蛋 半只
即食火腿片 3片
香蕉 半根
西兰花 4小朵
口蘑 2个
绿甘蓝 适量
长豆角 2根
黑胡椒 适量
海盐 适量
食用盐 适量
芝麻沙拉酱 适量

火腿片蔬果综合沙拉的做法  

  1. 口蘑、西兰花、豆角切块,焯水断生,出锅晾凉。

  2. 绿甘蓝切丝,洗净,码盐5分钟去生味,后洗净,沥水。

  3. 鸡蛋煮全熟,切块。火腿片、牛油果、圣女果、香蕉切成需要的形状摆盘。

  4. 把蔬菜拌在一起,洒海盐黑胡椒。最后淋上芝麻沙拉酱即可。

小贴士

焯蔬菜的时候,放点盐。

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火腿片蔬果综合沙拉相关分类

该菜谱发布于 2017-08-22 18:42:37
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火腿片蔬果综合沙拉的答疑

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