0904今日早餐 我今天有做早餐的哦 突然有一个人独处而不知所措 今天早晚餐都是这蒸排骨汤面条 中饭直接省略了 一个人就是可以这么随意任性 我喜欢这样的面条米粉 再说味道也很棒 你们不用担心会腻的啦 #早餐•2017年9月5日#
2017-09-05
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0905今日早餐： 还记得哆啦A梦那蓝胖子吗 最喜欢夹着甜甜红豆沙的铜锣烧 红豆沙忘记解冻了 那咱就换了一个身份 叫做原味松饼 淋上喜欢的水果、炼乳、糖浆等等 配上酸奶、牛奶、果汁 就是一份美味的早餐或者茶点 #早餐•2017年9月5日#
2017-09-05
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08.31今日早餐： 骨头汤米粉、煎荷包蛋、瘦肉炒杏鲍菇 烫青菜、脱脂牛奶 前几天早上吃粉时 先生说盛粉面的碗口要大 不然很烫，等凉了可粉面又糊了 这是多优美动听的“情话”啊 我又可以买买买了😄😄😄😄 #早餐•2017年8月31日#
2017-08-31
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08.27今日早餐 荷包蛋汤米粉、清炒杏鲍菇、少油版炒鸡蛋、烫菠菜 今日运动照旧 大约70分钟左右 孩子的状态好过昨天 少油的米粉，又没有高汤，味道真是差强人意，少油版的炒鸡蛋不错，又蓬松又滑嫩。 #早餐•2017年8月27日#
2017-08-27
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有时候早餐就是一两片吐司面包 一杯牛奶或者牛奶泡麦片➕坚果 再来个煎鸡蛋和炒点青菜 老师说早餐要有鸡蛋、牛奶、主食和青菜 从营养学角度来说这才算是营养早餐 你做到了吗？ #早餐•2017年12月10日#
2017-12-10
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09.02今日早餐 蘑菇肉片汤米粉、烫生菜、煎鸡蛋 酸辣椒刀豆、脱脂牛奶 米粉百吃不厌 因此出现的频率最高 汤底做得料足一些 也可以不需要很多油 就能得到一碗鲜香美味的米粉哦 #早餐•2017年9月2日#
2017-09-02
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09.01今日早餐 糖花卷、清炒西兰花、煎鸡蛋、黄桃、杂粮粥 终于要解放了 暑假的成功就是体重没有再飙升 还有所下降 上学后还需要继续努力的 #早餐•2017年9月1日#
2017-09-01
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08.26今日早餐 红烧鸭肉+荷包蛋做的汤底 清炒油麦菜、荷包蛋 成就了这碗红烧鸭肉汤米粉 早晨慢跑半小时左右 快走半小时左右 只增加了15分钟的慢跑 孩子的表情就像生无可恋的样子 估计心里骂了我千百回 咋就像后妈一样心狠呢 脚痛也不让他...
2017-08-26
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刚回到家乡的人 可以一天五碗粉 各种码子各种汤底不重样 这就是米粉的魅力 那要减肥的家伙 吃完还要抢别人碗里的吃 这怎么能减得下来啰 希望他最近半年只长高不增加体重了😄😄 #晚餐•2017年9月2日#
2017-09-02
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08.17今日早餐： 黑木耳芹菜瘦肉水饺、清炒西葫芦 水煮蛋、绿豆玉米沙、清炒小白菜 把孩子平时不吃的黑木耳、芹菜都切碎做饺子馅 饺子馅没有一滴油 纯瘦肉加一些猪皮冻 感觉像是灌汤包的馅 口感有些柴但孩子还是喜欢吃 #早餐•2017年8月...
2017-08-17
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0910今日早餐： 明天坚决不问他们想吃什么 一问准又是这款米粉[抓狂][抓狂][抓狂] 休息一天后继续打鸡血 今天爬楼梯5*10层➕快走30分钟 那两级两级爬楼梯真的是非常剧烈的运动 每次爬完10楼后小心脏扑通扑通地快跳出来一样 本来计...
2017-09-11
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0907今日早餐： 蕃茄酱汁意大利面、原味杯子蛋糕、脱脂牛奶 能告诉你们我还煮了一小份绿豆粥吗[捂脸][捂脸] 因为昨天某人嫌弃杂粮粥 说只想吃一份纯绿豆粥 #早餐•2017年9月7日#
2017-09-07
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08.29今日早餐 凉拌面、煎鸡蛋、烤鸡胸肉 烤口蘑、清炒青菜、脱脂牛奶 用烤箱烤真是太方便了 #早餐•2017年8月29日#
2017-08-29
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头一天炖了一锅红烧肉 里面放了好多鹌鹑蛋 孩子们超级无敌喜欢 早上再稍微切碎丁 夹在馒头里 让馒头瞬间变成了另外一种美味 #早餐•2017年9月23日#
2017-09-23
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今天出游 没有早餐 没有运动 有的只是疯玩 孩子们现在去这湖里游泳 运动量应该是足够的 会不会晒成黑炭上岸呢[捂脸][捂脸][捂脸] #午餐•2017年8月19日#
2017-08-19
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0903今日早餐： 蜜豆小餐包、杂粮粥、土豆煎蛋饼 清炒白菜、清炒荷兰豆 杂粮粥的材料是一顿乱放 绿豆、红豆、玉米粒、花生、小米 紫米、藜麦、亚麻籽、黑芝麻、燕麦 加入适量的老冰糖 体重终于是在往下降的趋势了 从开始运动到现在 一度增重...
2017-09-03
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巧克力爱烘焙
