一个人的小狂欢(午餐便当)

1 人做过这道菜
以前每天上班前买菜中午自己做饭,夏天到了,天气太热,实在是吃不消大中午的做菜做饭(而且会做得比较重口味)

夏天开始了,中午变成了叫外卖,一个人叫外卖基本都是20+,心疼钱包,心疼身体。所以从前天开始,努力学做便当

头天晚上想好要做什么菜,尽量选择比较容易制作的菜,准备好食材。(肉类我一般烤箱,蔬菜水煮,米饭粗粮拿来蒸,或者电饭煲预约)。

第二天早上起来做好装盒就OK啦。

用料  

米饭或者其他碳水 1碗
蔬菜 多种
水果 多种(少量)
蛋白质(肉类等 多种
1碗

一个人的小狂欢(午餐便当)的做法  

  1. 早上起来先把肉类放进烤箱
    米饭、粽子、玉米、红薯之类的放进蒸锅
    然后去洗脸刷牙

    洗漱好以后把蔬菜水煮一下加点盐和油

    之后把煮好的、烤好的拿出来装进便当盒

    打包带走

小贴士

我也还在摸索中。以后会上传做得好的步骤图。以后每天需要早起二十分钟了。

参照这个菜谱,大家做出 16 作品

全部16个作品

 

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该菜谱发布于 2017-08-10 21:24:43
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