下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
豌豆
9.8
莴笋
9.2
草莓
8.3
韭菜
8.3
西葫芦
7.4
里脊
7.3
蓝莓
6.7
菠菜
6.6
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
便当
一个人的小狂欢(午餐便当)
一个人的小狂欢(午餐便当)
1
人做过这道菜
收藏
shiny_ss_
以前每天上班前买菜中午自己做饭,夏天到了,天气太热,实在是吃不消大中午的做菜做饭(而且会做得比较重口味)
夏天开始了,中午变成了叫外卖,一个人叫外卖基本都是20+,心疼钱包,心疼身体。所以从前天开始,努力学做
便当
。
头天晚上想好要做什么菜,尽量选择比较容易制作的菜,准备好食材。(肉类我一般
烤箱
,蔬菜水煮,米饭粗粮拿来蒸,或者
电饭煲
预约)。
第二天早上起来做好装盒就OK啦。
用料
米饭或者其他碳水
1碗
蔬菜
多种
水果
多种(少量)
蛋白质(肉类等
多种
汤
1碗
一个人的小狂欢(午餐便当)的做法
早上起来先把肉类放进烤箱
米饭、
粽子
、玉米、红薯之类的放进蒸锅
然后去洗脸刷牙
洗漱好以后把蔬菜水煮一下加点盐和油
之后把煮好的、烤好的拿出来装进便当盒
打包带走
小贴士
我也还在摸索中。以后会上传做得好的步骤图。以后每天需要早起二十分钟了。
参照这个菜谱,大家做出 16 作品
全部16个作品
上传你做的一个人的小狂欢(午餐便当)
一个人的小狂欢(午餐便当)相关分类
便当
随便看看
红枣发糕
芒果糯米糍
美味佳肴
熟核桃
梨汁
白菜豆腐煮粉丝
菠菜海带汤
焖羊排
猪肝菠菜
豆腐焖鱼
该菜谱发布于 2017-08-10 21:24:43
6 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢一个人的小狂欢(午餐便当)的也喜欢
超开胃的番茄土豆肥牛汤‼️下米饭无敌了
陈可可的味道
1823 做过
可乐鸡翅
阿白和猫
802 做过
香甜无冰渣❗️自制草莓梦龙脆皮雪糕❗️
米粒mili_
2 做过
低脂低卡❗️菌菇豆腐鲜虾蛋汤
睡觉的时候不困啊
53 做过
作者shiny_ss_的其他菜谱
健身期间的美味鸡胸肉
shiny_ss_
0 做过
一个人的小狂欢(午餐便当)的答疑
关于一个人的小狂欢(午餐便当)的做法还有疑问?
提一个问题