甜菜胡萝卜杂粮松饼
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人做过这道菜
依然_Holyhead
无蛋无奶无油的纯素pancake，加入甜菜根胡萝卜并使用杂粮粉，口感比较粗糙但是很丰富，做出来也粉粉的
这次做的有点急，没有称量重量，以后补
这次做的有点急，没有称量重量，以后补
用料
甜菜胡萝卜杂粮松饼的做法
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适量水倒入chiaseed中，待其变成胶状，期间准备其它食材
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甜菜根擦泥【不用榨汁过滤】，胡萝卜擦丝，我擦得比较粗，吃的时候能尝到胡萝卜丝，个人按喜好来
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干粉混合均匀，倒入水，chiaseed，甜菜泥和胡萝卜丝，混合成较粘稠糊状
可以先过筛后再加甜菜泥和胡萝卜丝，口含可能会好一些 -
不放油，舀一勺到不粘锅中，小火慢煎，表面出现起泡后翻面，再煎一会儿出锅，趁热吃
小贴士
1.非素食加鸡蛋，牛奶，黄油什么的都可以
2.粉类随意，不喜欢杂粮就全部低筋粉
3.甜菜根用量比较少，尝不出味道
4.可以适量加糖，蜂蜜等甜味剂
5.重要的是你要有一口不粘锅！
2.粉类随意，不喜欢杂粮就全部低筋粉
3.甜菜根用量比较少，尝不出味道
4.可以适量加糖，蜂蜜等甜味剂
5.重要的是你要有一口不粘锅！
