桔子 3个 | |
酸奶 50ml | |
猕猴桃 1个 | |
冰块 适量 | |
燕麦片 适量 | |
香蕉 半条 | |
石榴 适量 |
准备好所有的食材,大家可以见材料表。
将桔子和猕猴桃准备好,猕猴桃削皮,切小块,但要提前预留出中间最好的一片芯来做装饰!见下图
把最中间的芯预留出来,贴杯子上做装饰
然后将猕猴桃和桔子装入有自封口功能的袋子中!放入冰箱冷冻室,放2个小时左右就可以了!冬天就常温水果就可以无需冷冻!大家根据个人喜好吧!
然后将冰箱冷冻室中的水果拿出来,加入冰块,放入搅拌器中!(根据季节和个人喜好,可以不放冰块)
然后倒入到玻璃杯中,上面用燕麦片、石榴粒、香蕉片做装饰!这样一杯欧美模特都每日必吃的食物就完成了,天然、健康、简单。