下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
豌豆
8.7
韭菜
7.7
蓝莓
7.7
西葫芦
7.3
莴笋
7.2
黄瓜
7.0
丝瓜
6.5
生菜
6.1
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
菜谱
健康藜麦球
健康藜麦球
0
人做过这道菜
收藏
小小的中意
用料
三色藜麦
一小把
嫩豆腐
一块
燕麦片
一小碗
糯米
一小把
生粉
少许
健康藜麦球的做法
藜麦和糯米提前三个小时以上浸泡;嫩豆腐、燕麦片、盐、胡椒粉、酱油、生粉搅拌成团,放入冰箱冷藏十五分钟,取出搓成丸子,裹上糯米和藜麦入锅蒸十五分钟即可
小贴士
豆腐加入燕麦片能增加粘性,同样还可将豆腐换成牛肉末或者猪肉末
上传你做的健康藜麦球
随便看看
橘子果冻
清明
番茄肉丸意面
南瓜糯米粥
生姜酵素
大蒜烧鳝鱼
梨汤
微波炉烤薯片
金针菇炒蛋
海鲜馅饺子
该菜谱发布于 2017-05-28 21:38:04
1 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢健康藜麦球的也喜欢
万能的“拌面,水饺🥟”调料
家味厨房
4 做过
万能低脂酱汁
sunny晴mm
10 做过
绝了~口蘑鸡腿真的好吃,简单快手
李妈妈的食堂
33 做过
青椒火腿炒鸡蛋
仔妈美食
954 做过
作者小小的中意的其他菜谱
减肥黄金圈
小小的中意
0 做过
健康藜麦球的答疑
关于健康藜麦球的做法还有疑问?
提一个问题