核桃仁砸碎倒碎不要太大影响口感
压碎的核桃炒香想减肥的宝宝不要加油可以放一点黄油。
然后倒上燕麦片继续翻炒。闻到香味即可取出待用
放入黄油融化后倒入红糖(红糖可替换成白砂糖果糖)红糖对女人好所以用红糖
不要炒焦了融化就好！OK关火
取一个干净的大碗把炒好的核桃燕麦红糖放进去然后低筋面粉过筛加入然后加入一刻全蛋搅拌均匀即可
搅拌均匀后分成一小份一小份的团城圆球压扁烤箱预热180度烤10分钟翻面再烤10分钟👌好了Y(^o^)Y是不是超级简单
上传你做的超简单的燕麦核桃代餐饼干
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張夢雪
