#晚餐•2017年5月5日##健康三餐# 做两小罐就是个错误,俩大罐才够。 亏了巧克力味黑巧浓度高,否则俩罐都抢不上了。
2017-05-05
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#晚餐•2017年5月6日##健康三餐# 新鼓捣的抹茶味,方法补在食谱里了。 sprint后 就着刚冻好的抹茶冰棍,一罐子消灭了。
2017-05-06
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#晚餐•2017年6月30日##健康三餐##学会聆听自己身体# 巧克力味。 运动将满8年感想一: 以前, 裤子小了,会故意买更小号,逼自己瘦到能穿下。(潜意识里觉得是自己的问题) 现在, 裤子小了,去买大一号好了(是裤子的问题而已)。...
2017-06-30
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#午餐•2017年6月23日##健康三餐##还会撸的一切#有太阳的日子真好,修图也不费劲! 发现懒人的拍照方式就是俯拍,哈哈! 好啦,进入主题:只做了柠檬和可可的,柠檬味非常清新,可可味很醇厚,但还是比较喜欢柠檬味哒^_^
2017-06-23
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越来越懒了,下班晚了,回家把苹果一切片,拌上这个好东西,撒上胡桃。行了。 赶着吃完是想赶紧试试别的口味。比如抹茶柠檬味🙄。 #晚餐•2017年5月10日##2017,蚂蚁#
2017-05-10
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#晚餐•2018年8月2日##Regina的日常#刚做好我就吃了三分之二...超级喜欢 不甜不腻又有饱腹感 用厨师机带的料理杯打的 简单快手 下次做可可味~
2018-08-02
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不只是着魔的停不下来一直挖啊!还超神速呐! 黑芝麻+奶粉口味了解下?•_ゝ• #🍬小食光🍬##🥧🥧🥧##早餐•2018年11月2日#
2018-11-02
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#早餐•2017年8月28日##mobile photography#Rawnola是配檸檬開心果口味的… 另一罐做了肉桂胡桃,感覺會很適合秋冬…
2017-08-28
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做了一小罐在冰箱。每天有吃柠檬的习惯,正在可惜柠檬皮呢。 周一,用象征生机的绿色来开启。好吧,其实是昨天吃的多了点。 主体:羽衣甘蓝,生菜,香蕉,杏仁奶 顶部:免烤的格兰诺拉(Rawnola),无糖椰蓉,覆盆子。 #早餐•2017年5月8...
2017-05-08
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不好意思的说这玩儿我一直是空口吃的哈哈哈哈 每次做基本上两天解决掉一份😂太喜欢了哦~今天早餐吃了奇亚籽 立马入坑 很有嚼劲 也不难嚼 很管饱是真的 话说刚刚地震有哪位小伙伴感觉到摇晃的😂我在广州大概晃了有十几秒...#早餐•20...
2018-11-26
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做了奇亚籽pudding基地 加一层蓝莓 rawnola做topping 配一配豆浆 边泡边吃 瑜伽结束后的早餐 早晨生活太美好 左滑图三 分享《营养圣经》中健康生活tips #早餐•2017年7月16日##Eat veggies n...
2017-07-16
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Day 80 好久不见rawnola!太好做,太好吃,消耗太快🙃 膝盖疼了,才检查squat姿势;腰疼了,才知道坐久了要起来走走!一路疼痛,一路前行🤦🏻♀️ #早餐•2018年10月16日##Yeah✿My 燕麦#
2018-10-16
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#早餐•2018年8月14日##晨淀##One summer's day#不想买椰枣用的葡萄干~ 挺香的,但可能我椰蓉抖多了吃多了有点腻 真爱还是granola~
2018-08-14
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