红豆薏米饭豆汤

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听说红豆薏米汤可以祛湿,我就产生了买来一试的想法。在TB上找的时候发现了饭豆好像也很有营养价值,就买来一起试了~

用料  

红小豆 适量
薏米 适量
冰糖 适量
自来水 适量
电炖锅 一个

红豆薏米饭豆汤的做法  

  1. 将红小豆,白薏仁和饭豆混合。

    红豆薏米饭豆汤的做法 步骤1
  2. 根据要做的分量(是一人份,还是两人份)将豆子先冲洗两次。

    红豆薏米饭豆汤的做法 步骤2
  3. 再倒入锅/盆/碗中,用自来水浸泡五至六小时。

    PS.我是学生党,一般从中午十二点左右一直泡到晚上十点,大约是十个钟头。前期我一直害怕豆子会发芽😂,后来没有一颗豆子发芽,我也就放心了。目前没发现泡这么久有什么问题……

    红豆薏米饭豆汤的做法 步骤3
  4. 浸泡足够长的时间后,把浸泡的水倒掉,再冲洗两次,然后注入自来水至八分满(想喝多点汤的就放九分满,想喝少汤的就七分满。或者自己决定多少分满都可以,就是不要满满一锅,会沸出来的……)。接着放入冰糖适量(这个就看个人的口味咯)。

    红豆薏米饭豆汤的做法 步骤4
  5. 用电炖盅炖煮。

    红豆薏米饭豆汤的做法 步骤5
  6. 早上起来就可以吃啦

    红豆薏米饭豆汤的做法 步骤6
 

红豆薏米饭豆汤相关分类

该菜谱发布于 2017-03-09 11:46:54
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