舞茸滑肉片|本来生活

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舞茸食、药兼用、肉质脆嫩鲜美,气味自然清香,可做煎、炸、煮,也是煲汤的佳品。

用料  

舞茸菇 250g
里脊肉 200g
彩椒 200g
适量
料酒 适量
生抽 适量
蚝油 适量
淀粉 适量
胡椒粉 适量

舞茸滑肉片|本来生活的做法  

  1. 食材准备

    舞茸滑肉片|本来生活的做法 步骤1
  2. 肉切片

    舞茸滑肉片|本来生活的做法 步骤2
  3. 加少量干淀粉、盐、胡椒粉、料酒抓匀

    舞茸滑肉片|本来生活的做法 步骤3
  4. 腌制10分钟

    舞茸滑肉片|本来生活的做法 步骤4
  5. 姜切末

    舞茸滑肉片|本来生活的做法 步骤5
  6. 彩椒切小块

    舞茸滑肉片|本来生活的做法 步骤6
  7. 舞茸撕成片,焯水备用

    舞茸滑肉片|本来生活的做法 步骤7
  8. 锅中倒适量油,三四成热时下入肉片滑熟捞出备用

    舞茸滑肉片|本来生活的做法 步骤8
  9. 留底油,放入姜末煸香

    舞茸滑肉片|本来生活的做法 步骤9
  10. 加生抽、蚝油、彩椒中火炒20秒左右

    舞茸滑肉片|本来生活的做法 步骤10
  11. 下舞茸、肉片炒匀

    舞茸滑肉片|本来生活的做法 步骤11
  12. 加胡椒粉、盐及水淀粉

    舞茸滑肉片|本来生活的做法 步骤12
  13. 翻炒至稠即可出锅

    舞茸滑肉片|本来生活的做法 步骤13
  14. 姑娘们,请享用!

    舞茸滑肉片|本来生活的做法 步骤14

小贴士

春季流感多发,食用菌菇能够提高身体免疫力,当然,大部分菌菇富含蛋白质,但脂肪含量极其低,所以爱美想要保持完美身材的你,可以多吃点菌菇哦!

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2017-03-09 11:15:23
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舞茸滑肉片|本来生活的答疑

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