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柠檬鱼排(低脂低卡)
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用料
柠檬鱼排(低脂低卡)的做法
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新鲜的鱼排洗净 用少许盐、黑胡椒、蒜蓉腌制约20分钟(室温)，夏天放入冰箱腌制一个小时。
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烤箱预热400华氏度(200摄氏度)。等待的过程中在烤盘中铺上锡纸，放入腌制过的鱼排和黄油。
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400华氏度烤十二分钟或至鱼肉变白松软。取出烤盘，将鱼排转移至盘中(偷懒就直接挤上柠檬汁)。
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依照自己的口味加入香叶或搭配芦笋食用。
小贴士
柠汁一定要加哟！不但去除鱼腥还清香四溢。怕酸的同学只要挤一点点就行了。
