小清新早餐记录

Name: 小清新早餐记录
Ingredients: 两人份周一：无花果沙拉 蛋卷配沙司 鲑鱼鳄梨烤制三明治 香蕉柿 咖啡; 一颗鸡蛋; 两片吐司; 五片培根; 两片芝士片; 一只鳄梨; 两大勺鮭フレーク; 一大勺美乃滋; 沙拉配料; 两枚无花果; 做三明治剩下的部分就好鳄梨; 我用了超市配好的卷心菜系各种叶菜; 两勺酱汁; 水果; 按照自己喜好配

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M♠Y♠V

喜欢做早餐，却不能早起。于是等我坐在餐桌前都已经是日上三杆。没关系，正好坐下慢慢品尝。

用料

周一：无花果沙拉蛋卷配沙司鲑鱼鳄梨烤制三明治香蕉柿咖啡	两人份
鸡蛋	一颗
吐司	两片
培根	五片
芝士片	两片
鳄梨	一只
鮭フレーク	两大勺
美乃滋	一大勺
沙拉配料
无花果	两枚
鳄梨	做三明治剩下的部分就好
各种叶菜	我用了超市配好的卷心菜系
酱汁	两勺
水果
按照自己喜好配

小清新早餐记录的做法

三明治：鲑鱼屑和美乃滋混合涂抹面包。然后加入培根和乳酪片，鳄梨片。放入烤箱130度8分钟。烤热后切一片黄油放在面包顶部更美味。
蛋卷：鸡蛋加入牛奶打匀，加少许盐。还可以加胡椒粉等等香料。蛋卷锅烧热放油，热了之后转小火倒入混合液，晃动锅子，蛋液成皮之后用筷子从离自己最远的地方开始往自己这边翻卷。切开装盘。按个人喜好淋上酱汁即可。
牛油果对半划线然后拧开。用刀砍入果核，转动，取出果核。然后四等分切好，去皮切片。
无花果在尖头那边用刀刮开小口，掰下尖头的梗，顺着纤维方向去皮。切片装盘。
把自己喜欢的蔬菜切丝装盘，淋上酱汁即可