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烤鸡排（无油）
烤鸡排（无油）
4
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Vera777-
简单又省事的烤鸡排
用料
鸡胸肉
两块
盐
适量
胡椒面
适量
酱油
适量
玉米片
适量
鸡蛋
一个
烤鸡排（无油）的做法
玉米片用料理机打碎
鸡胸肉洗净腌制
加蛋打散，肉过一下蛋液，沾一层玉米片碎，再过一遍蛋液，再过一层玉米穗碎
200度，视肉块大小烤熟为止
怎么吃都好吃～
小贴士
味道比较清淡，重口的可在玉米片碎中加入少量盐和黑胡椒
参照这个菜谱，大家做出 4 作品
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该菜谱发布于 2016-09-30 17:26:36
68 收藏
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